po czym

Witam mam problem a mianowicie dzisiaj na czczo wziołem 5g kreatyny odrazu po przebudzeniu wraz z dextrozą i i do tego witaminy(vigor) i po kilku minut zebrało mnie na wymioty czym to mogło byc spowodowane??

[...] szukając jakiejś alternatywy znalazłem ten zestaw Marbo, http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17677-Zestaw-MH25-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-prasa-na-nogi-wyciag-modlitewnik-wsuwka-Marbo-Sport.html co możecie o nim powiedzieć ? czym kierować się przy wyborze i jak go dokonać. Jestem laikiem w temacie sprzętu więc liczę na pomoc pozdrawiam

[...] pare pytan: 1 ile trzeba czasu zeby sie czegokolwiek nauczyc? po roku czy 2 bede juz cos umial? 2 mam 185 cm wzrostu, waze 85 kilo (przy okazji moje BF wynosi ~20%, wiec w razie czego by mi zostalo 77kg- chwalic sie czym nie ma ;p). O kondycji to w sumie też szkoda pisać. Chciałbym wiedzieć czy judo pomoże mi zdobyć ogólną sprawność fizyczną.

[...] ćwiczenia dla mnie, to będę niezmiernie wdzięczny. I nagrodę nawet dam, jak tylko wykupię abonament :) Jestem zdecydowany na trening dla początkujących, oparty na ACT. Mam 18 lat, mój wzrost to 1,80 m, waga 90 kg, a więc jest nad czym pracować :) Od treningu oczekuję oczywiście poprawy wyglądu mojej sylwetki. Czekam niecierpliwie na odpowiedzi.

Cześć,2 dni temu kupiłem sobie TSE.Wczoraj wziąłem pierwszą tabletkę 30 minut przed śniadaniem,a po obiedzie następne dwie,też 30 minut przed treningiem.Jak co środę robiłem barki,brzuch i plecy a potem poszedłem na bieżnię na 30 minut.Dobrze się czułem,pozytywnie się zmęczyłem w drodze powrotnej do domu pojeździłem 15 minut na rowerze.Dzisiaj [...]

Witam Moja córka ma 8 lat. Ostatnio nagle zaczęła się uskarżać rano ,że zrobiło jej się nagle gorąco (duszno) Tego samego dnia wieczorem , sytuacja ponowiła się , z tym ,że zaczęła uskarżać się takze na dość silne mrowienie w lewej ręce i nodze. Poza tym zrobiło jej się trochę słabo. Kilka dni wcześniej robiliśmy jej badania krwi (nie powiązane z [...]

Siema. Od pewnego czasu mam problem kolanami zwłaszcza po treningach w szkole. Zaczynają mnie boleć kiedy kucam, ale tak po prostu nie mam z nimi problemu. Czym to może być spowodowane ?? Może przez to, że rosne bo nie jestem z byt wysoki :/ Może macie rady żeby to przeszło.

[...] nie mialem diety) teraz postanowilem zrzucic z siebie tluszczu. Troche poczytalem no i przedstawaim wam tego efekt, wiem ze jestem jeszcze "zileony" dlatego prosze o rady czym uzupelnic itp. I posilek: -40g platkow owsianych z szlanka mleka -1 jajko -jakis jogurt -15g oliwy z oliwek II posilek -80g chleba razowego -100g twarogu chudego III [...]

Witam piszę z takim problemem może ktoś miał podobnie , otóż byłem dzisiaj rano na siłce po śniadaniu czułem się dobrze.. Trening rozpoczynam od 10min na orbitreku potem dalsza część rozgrzewki , jadę planem FBW i dzisiaj udało mi się zrobić tylko połowę treningu.. Martwy , wypychanie na suwnicy , drążek i klata.. Czułem że coś się dzieje , nogi [...]

[...] sobie tani jabłczan/mono (~45 porcji) i wyjdzie mi dłuższy cykl, a wtedy storma będę brał przed treningiem ze względu na jego substancje pobudzające. i teraz pytania: 1. z czym lepiej połączyć storma - jabłczan czy mono? 2. jeżeli będę brał storma z jabłkiem/monem to dawkowanie może być takie? dt - przed treningiem - storm, po treningu - storm [...]

Siemka. Chciałbym zapytać was o radę. Trenuję Muay Thai, i po ostanim treningu gdy przyjołem trochę uderzeń na głowę lewe oko zaczeło mi lekko łzawić, przy czym normalnie mogłem walczyc, tylko głupio mi tak było. Czy to z czasem minie??, jak temu można zaradzić?. Dziękuję za odp. Pozdrawiam

po jakim czesie moge sie spodziewac zgubienia np 1 cm z brzucha przy czym trenuje 4 razy w tyg tren typowo masowy ale dieta juz nie masowa aeroby 4 razy w tyg codzieniie brzuszki ok 8 serii po 20 -15 powt co do diety około 60-90 g białka 90g weglow i 40tłuszcze suple:mam chrom +wit b3

[...] cyste. Moje pytanie brzmi czy po przeszczepie tego szpiku będę mógł dalej korzystać z tej nogi tak jak robiłem to do tej pory czyli intensywnie biegać, ćwiczyć na siłowni itp.? Czy będę musiał już na nią uważać? Jeżeli ktoś wie na czym dokładnie polega ten zabieg to proszę o pomoc? Czy jest bolesny? W jakim czasie się odbywa itp.? Z góry dzięki.

[...] odzywke i tu chodzi mi o mase glownie najwazniejsza masa i przy niezbyt wysokich kosztach tak do 150-200 zl:]myslalem o mas gainie ale nie wiem czy az masa tak idize po nim bez bialak wiem ze najlepszy bedzie chyba gainer ale czy cos byloby lepszego od mas gaina? co polecacie? i ewentualnie z czym go polaczyc z gory dzieki za odpowiedzi. pozdro

[...] ktore podane sa w temacie ( massdrol+oxanavar+clomed) będzie to moja pierwsza w życiu stycznosc z ph i dlatego postanowilem zapytac co sadzicie jak radzicie to brac z czym lub ewentualnie ktory srodek wykluczyc lulb zamienic? czytalem o tym kilka tematow na forum i mam zamiar wziacs te ph do tego jakas dobra kreatyne(gdyby ktos mogl jakas [...]

[...] wypowiedzi odwiedzających ten portal,można zauważyć(przynajmniej ja odniosłem takie wrażenie),że aż roi się tutaj od fachowców i specjalistów.więc prosiłbym bardzo o pomoc.w czym problem.otóż w sile,a raczej jej braku!martwy ciąg-220,przysiad-190.te wyniki na razie mi się podobają.ale klatka....115!po prostu żenada!a ważę 90kg i mam 23 lata.stówę [...]

[...] 4 razy w tygodniu i mam 28 lat.Dzisiaj kolega zwrócił mi uwagę na wygląd mojej klatki,mianowicie nie jest symetryczna.Ćwiczenia robiłem technicznie i dokładnie i nie wiem czym to jest spowodowane.Zdjęcie przedstawi dokładny problem.Proszę o jakieś rady,bo wygląda to strasznie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb5b779a9190425cbdec6df5ac0ddb06.jpg

[...] aby się nie ośmieczyć na głównym. Znajomy z siłowni zakupił wiadro paszy dla świń i prosił mnie o pomoc, a dokładniej: jak i ile dawkować? np. po 100 gram 2 razy dziennie? z czym najlepiej to się je? mleko? woda? czy hepatil pomoże w jakiejkolwiek osłonie wątroby? wiem, że zaraz poleci spam obelg na ten temat, ale Ci co to brali mieli przyrosty, [...]

[...] wlosow, jako antyoksydanty itd... Po pierwszym lyknieciu wyciagow (wszystko marki SFD) mocz zmienil barwe na bardzo intensywnie zolta/jaskrawo zielona. Czy jest sie czym martwic? Ktory z wymienionych adaptogenow moze powodowac zabarwienie moczu lub skutki uboczne charakteryzujace sie zmiana barwy moczu na intensywnie zolty. Dodam ze do [...]

Cześć wszystkim. Mam problem.Chciałem zaczac cykl kreatyny,ale nie wiem w czym ja rozpuszczac? czy w wodzie z glukoza czy w soku winogronowym. Miałem zamiar uzyc glukozy ale słyszałem ze mozna miec po niej cukrzyce??? hmm dziwne. Teraz juz nie wiem wszyscy chwala gluzkoze a tu takie cos, no coz nie jest to takie byle co dlatego chciałem sie Was [...]